jaki bf

to jak ty robiles klatke? wiesz orientacyjnie jaki masz BF? bo jak widzialem Twoje zdjecia to sie wydawal taki dosc duzy... za***iste plecy masz, duza roznica pas-plecy to jest git wlasnie wiem wiem mlody glupi jestem... ale spoko to tylkopodczas 15-stek pozniej dam se na luz

PONIEDZIAŁEK 1. jajko na miękko, dwie kromki pieczywa graham + masełko + żółty serek, pomidor Warzywa dawaj wszędziez z wyjątkiem posiłków okołotreningowych. Ten posiłek ma być obfity 2. chudy twaróg z rzodkiewką i zielonym ogórkiem Twaróg jeśli dajesz to półtłusty - jest mniej przetworzony. Twaróg jest najlepszy na noc, wolno się wchłania. Są [...]

[...] który bez koksu się nie obędzie nawet na najniższym poziomie. W piłce nożnej też można zauważyć branie koksu, ale na niższych poziomach się obędzie bez tego. powiedzcie jaki normalny człowiek zrobi 100m poniżej sekundy, albo biega 90 min w meczu średnio 3 km. Powiedzmy sobie szczerze nie ma sportu zawodowego bez koksu. Nawet w głupich [...]

[...] tycie 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: przyrost 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 martwy ciag : przysiad : 80 PYTANIE: jaki pierwszy srodek bedzie najlepszy waszym zdaniem ? Zmieniony przez - noyze w dniu 2008-03-30 20:54:23 Zmieniony przez - noyze w dniu 2008-03-30 20:58:58

duza dawka niewiem uwazalem to za mocny srodek najwieksza jaka bralem to 37,5mcg i fat lecial . jaki cel wogole stosowania?zejscie do malego bf czy poprostu szybkie schudniecie?

Właśnie ile kg do zrzucenia i jaki szacowany poziom bf?

jaki poziom bf ?

jaki clen? elite czego wino jak zejdzie na 12 bf? laczyles kiedys wino z clenem ? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-08 00:02:48

[...] grzania wody (tętno w okolicach 80-90% HRmax) i po tym zaraz 40 minut pływania przy 65% HRmax. Rano, na czczo (coś osłonowego?) i na redukcji przy przystopowaniu spadku. Jak długo coś takiego, czy cały cykl 6-cio tygodniowy? czy antykatabolik przed jest konieczny przy dwucyfrowym poziomie bf? jesli tak, to jaki polecisz dla starszej pani?

FOD jade jade Patka nawet tak nie zartuj A tak powaznie to nie wiem do jakiego BF zejde skad mam wiedziec, redukcja jakas tam napewno niedlugo sie zacznie , nie po to kupilem spalacze by lezaly Banan szczegoly malo wazne ;d Postaram sie cos dorzucic , bede musial pokombinowac z pasem , noi zobaczymy jak z sila bede stal Probowalem juz przodem [...]

a jaki to ma mieć cel? jeżeli nie schodzisz do b. niskiego bf, nie masz "zawodowego" wspomagania, nie widzę sensu wykonywać kilku treningów dziennie. pzdr/

Road, a jaki masz teraz % bf? Bo może zastanowiłbyś się nad CKD z odpowiednim treningiem? Tu masz linke do poczytania: http://www.sfd.pl/CKD_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html] No chyba, że chcesz masować?

[...] wagi. Pierwsze sprawa dieta: beztłuszczowa albo niskowęglowodanowa. Od diety zależy 80% sukcesu przy redukcji tłuszczu (takie moje zdanie). A nie od razu koksy. Sprawdź jaki masz BF, pomierz obwody, ściągnij dzienników posiłków Vitalmaxa http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_%21%21%21-t263991.html Poczytaj dzienniki [...]

[...] martwy ciag : brak przysiad : brak PYTANIE: Witam Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl. 10 strzałów deki,10 omki i 5 wisntrolu. Chodzi mi o zwiększenie masy mięśniowej i siły jaki poprawyt swojego wyglądu. Jak to mam barac? Najpierw deke z omką - 2 razy w tygodniu? a pod koniec winstrol na spalenie? Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź

coś o sobie? jak długo już trenujesz? jakie stosowałeś diety redukcyjne? jak na nie reagowałeś? ile masz lat? ile ważysz i jaki masz procent bf? pzdr/

... HMB to gowno, nie pomoga w przybieraniu masy ani jej spalaniu jakies info daj o sobie ? ile wazysz jaki wzrost ile bf widze ze nie masz pojecia o czym mowisz za bardzo wiec topic najwazniejsze i czytaj.. dieta, redukcja, trening

Clen zostaw na bf poniżej 10 %. i jaki to doping? pzdr/

a jak z michą? co jadasz na i po cyklu? dopisz jaki masz pas i bf Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-03 16:54:49

napisz jaki masz bf 3 spalacze za duzo chyba bedzie masz w planach zakup czegos innego niz spalaczy?

[...] teraz będe bral drugi miesiac ester, potem przez wakacje będzie trening na silce 3x w tyg + 3x HIIT no i do tego spalacze. Jestem z natury endomorfikiem. Trudno powiedziec jaki mam bf... pojde zaraz do apteki to sobie zmierze Interesuje mnie zachowanie mozliwie jak najwiecej siły ps cos mi sie moze stac od tych 3 spalaczy ?? myslalem zeby [...]